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Webinario gratis: Nutrientes esenciales en el deporte 🚴

Pablo Larramendi

16 oct. 2024 — 2 min read

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Nutrientes esenciales en el deporte

con Jaume Giménez

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¿Sabías que la nutrición juega un papel destacado como moduladora de la inflamación?

La inflamación es un mecanismo de defensa del organismo frente a una agresión. En ella se genera una respuesta del sistema inmunológico a agentes causales, de mayor o menor intensidad y/o duración. Algunos de estos agentes son el ejercicio físico, la obesidad... la nutrición juega un papel destacado como moduladora de la inflamación. Ahondaremos en el impacto sobre los procesos inflamatorios y la recuperación en las personas que practican actividad física.

¿Qué aprenderás?

Qué es la inflamación y cómo afecta a la salud humana.
Cómo la actividad física posee un efecto proinflamatorio y antiinflamatorio.
Qué nutrientes y/o fitoquímicos ayudan a modular la inflamación.
Qué nutrientes y/o fitoquímicos ayudan a la recuperación postejercicio.

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