En la travesía hacia la menopausia, muchas mujeres descubren un enemigo invisible que invade sus noches: el insomnio. Los cambios hormonales propios de esta etapa, en particular la disminución de los niveles de estrógenos, alteran los patrones de sueño y, por otro lado, también pueden desencadenar episodios de sofocos nocturnos. Estos eventos no solo interrumpen el descanso, si no que también contribuyen a la aparición de fatiga crónica y problemas de concentración durante el día.

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