Los probióticos pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico e inhibir el crecimiento de bacterias intestinales dañinas...
Los probióticos pueden ayudar a estimular tu sistema inmunológico
Los probióticos pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico e inhibir el crecimiento de bacterias intestinales dañinas (34)
Además, se ha demostrado que algunos probióticos promueven la producción de anticuerpos naturales en el cuerpo. También pueden estimular las células inmunes como las células productoras de IgA, los linfocitos T y las células asesinas naturales (35, 36)
Una gran revisión encontró que tomar probióticos reduce la probabilidad y la duración de las infecciones respiratorias. (37)
Otro estudio que incluyó a más de 570 niños encontró que tomar Lactobacillus GG redujo la frecuencia y la gravedad de las infecciones respiratorias en un 17% (38)
El probiótico Lactobacillus crispatus también ha demostrado reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU) en mujeres en un 50% (39)
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