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Estrés - Magnesio:

Magnesio: atenuar los efectos del estrés

El estrés es una respuesta del organismo para adaptarse a las situaciones desconocidas. Existen diferentes formas de estrés: puntual, debido a un acontecimiento particular como un examen, una entrevista de trabajo o una separación, o regular. En todos los casos, se trata de una señal de alarma que no debe pasarse por alto, sobre todo si se prolonga durante periodos largos.

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Las plantas para luchar contra el estrés

El estrés está cada vez más presente en nuestra vida cotidiana. Para hacerle frente, recurrir a algunas plantas medicinales llamadas "adaptógenas" puede ayudar al organismo a adaptarse mejor al estrés y protegerse contra sus efectos perjudiciales. Es el caso, en especial, de la rodiola.

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